LA GIMNASIA RÍTMICA

Es un deporte que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, la pelota, la cinta , el aro y las mazas. La gimnasia rítmica es uno de los deportes más practicados entre las niñas y adolescentes.Estes deporte puede ser practicado individualmente, en conjuntos de cinco gimnastas, en cojunto de cuatro gimnastas, de tres o se puede practicar en duo.

    

Materiales:
- Cuerda: Tiene unos nudos a modo de mangos. La longitud es de acuerdo a la de la gimnasta. Se pueden hacer con ella giros, saltos, lanzamientos y golpes.

- Aro: Puede ser liso o áspero. La gimnasta se mueve dentro del círculo formado.Se pueden hacer con él saltos, equilibrios, giros, flexibilidad y ondas.

-Pelota: Es de goma o de plástico.La pelota no puede quedar inmovíl en el suelo, debe estar rodando, girando, etc.

-Mazas: Son de plástico antes eran de madera.Las partes de una maza son:
         Cuerpo: parte protuberante.
         Cuello : parte delgada.
         Cabeza: parte esférica.
                                                                                                           La gimnasta usa las clavas para ejecutar moviletes, vueltas, lanzamientos, figuras asimétricas.

-Cinta: La cinta es larga y luminosa y puede ser tirada en todas direcciones. El extremo de la cinta tienes que estar siempre en movimiento en toda la ejecución del ejercicio.

LAS DROGAS

Son toda sustancia que, introducida en el organismo por cualquier vía de administración produce una alteración del funcionamiento del sistema nervioso central del individuo.

Tipos de drogas y sus efectos:
-Alcohol: Adicción, mareos, nausea, vómitos, resacas, etc…
-Anfetamina: Es un estimulante que causa adicción, irritabilidad, ansiedad, presión alta, paranoia, depresión, etc…
-Ecstasy: Es un estimulante con efectos como; ansiedad, depresión, tensión muscular, visión borrosa y transpiración.
-Cocaína: Es otro tipo de estimulante que causa la dilatación de las pupilas, la presión alta y ataques al corazón.
-Heroína: Adicción, vocalización poco clara, paso lento, pupilas contraidas e infecciones epidérmicas.
-Hongos: Presión elevada, transpiración, nausea y alucinaciones.
-Marihuana: Ojos rojos, boca seca, paranoia, ataques de ansiedad, perdida de la memoria, etc…
-Tabaco: Adicción, problemas con el corazón, respiración, vejiga, páncreas, riñón y boca.

Las consecuencias de las drogas son:
-Físicos: fatiga, quejas continúas acerca de su salud, ojos enrojecidos y sin brillo y una tos persistente.

-Emocionales: cambios en la personalidad, cambios rápidos de humor, irritabilidad, comportamiento irresponsable, poco amor propio o autoestima, carencia de juicio, depresión y una falta general de interés.

-Familia: el comenzar argumentos, desobedecer las reglas, el retraerse o dejar de comunicarse con la familia.

-Escuela: interés decreciente, actitud negativa, faltas al deber, calificaciones bajas, ausencias frecuentes y problemas de disciplina.

- Problemas Sociales: amigos nuevos a quienes no les interesan las actividades normales de la casa y de la escuela, problemas con la ley y el cambio hacia estilos poco convencionales en el vestir y en la música.