LA GIMNASIA RÍTMICA

Es un deporte que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, la pelota, la cinta , el aro y las mazas. La gimnasia rítmica es uno de los deportes más practicados entre las niñas y adolescentes.Estes deporte puede ser practicado individualmente, en conjuntos de cinco gimnastas, en cojunto de cuatro gimnastas, de tres o se puede practicar en duo.

    

Materiales:
- Cuerda: Tiene unos nudos a modo de mangos. La longitud es de acuerdo a la de la gimnasta. Se pueden hacer con ella giros, saltos, lanzamientos y golpes.

- Aro: Puede ser liso o áspero. La gimnasta se mueve dentro del círculo formado.Se pueden hacer con él saltos, equilibrios, giros, flexibilidad y ondas.

-Pelota: Es de goma o de plástico.La pelota no puede quedar inmovíl en el suelo, debe estar rodando, girando, etc.

-Mazas: Son de plástico antes eran de madera.Las partes de una maza son:
         Cuerpo: parte protuberante.
         Cuello : parte delgada.
         Cabeza: parte esférica.
                                                                                                           La gimnasta usa las clavas para ejecutar moviletes, vueltas, lanzamientos, figuras asimétricas.

-Cinta: La cinta es larga y luminosa y puede ser tirada en todas direcciones. El extremo de la cinta tienes que estar siempre en movimiento en toda la ejecución del ejercicio.